TRAININGSBLOG

Jouw ultieme gids voor training, voeding en apparatuur – met tips, workouts en inzichten over kracht-, conditie- en functionele training.

Schultertraining mit Atletica Langhantel und Iron Plates im Fitnessstudio

Gietijzeren schijven vs. bumperschijven 2026: wat is beter voor je training, je vloer en je buren?

De keuze tussen gietijzeren schijven en bumperschijven is een van de belangrijkste beslissingen bij het inrichten van een thuisgym. Beide hebben duidelijke sterke en zwakke punten – afhankelijk van...

Athlet führt Overhead Squat mit Atletica Langhantel und Color Bumper Plates im Gym aus

Halterstang kopen in 2026: zo kies je de perfecte stang voor jouw thuisgym

Of het om squats, bankdrukken, deadlifts, overhead press of olympische tilbewegingen gaat – met de juiste stang train je efficiënter, veiliger en op lange termijn succesvoller. In deze gids laten w...

Back Squat an der Multipresse der Atletica Kraftstation

Krachtstation vs. Power Rack 2026: wat is echt de moeite waard voor jouw thuisgym?

De keuze tussen een krachtstation en een Power Rack is een van de belangrijkste beslissingen bij het inrichten van een thuisgym. Ontdek wat de verschillen zijn en welk apparaat de moeite waard is v...

Überkopf-Trizepsdrücken mit der Atletica Rundhantel

Welke dumbbell is in 2026 de juiste voor jou? Vast vs. verstelbaar in een eerlijke vergelijking

De juiste dumbbell in 2026 hangt af van je ruimte, budget en trainingsdoel. In deze gids vergelijken we verschillende modellen helder en praktijkgericht en geven we concrete aanbevelingen die je di...

Athletin beim Kreuzheben mit Atletica Langhantel mit Competition Bumper Plates in blau

Halterschijven Guide 2026: Welke zijn er en waarvoor heb je ze nodig?

In 2026 zijn er duidelijk te onderscheiden halterschijven, elk geoptimaliseerd voor verschillende trainingsstijlen, vloeren en geluidseisen. In deze blog lees je welke schijven er zijn en welke voo...

Karlos Nasar beim Kreuzheben im Gym mit der Atletica Langhantel

Vloerbescherming voor fitness 2026: waar het bij matten en ondergronden echt op aankomt

In 2026 geldt: wie zware gewichten beweegt of laat vallen, heeft duidelijk meer nodig dan dunne puzzelmatten. Hier lees je precies welke dikte, welk materiaal en welke eigenschappen echt tellen.

Atletica Langhanteln auf einer Langhantelablage im Gym

EZ-Bar vs. Olympic Bar 2026: wanneer heb je welke nodig en waarom?

De rechte Olympic Bar en de EZ-Bar (ook wel SZ- of curl-stang genoemd) hebben verschillende taken. Veel thuisgym-atleten vragen zich af of ze ze allebei nodig hebben of met één toekunnen. Hier het ...

Athlet macht Kabelzugübungen an Atletica Kraftstation

Krachtstations voor de thuisgym 2026: welk multistation loont echt?

Een goede krachtstation kan jouw thuisgym enorm vereenvoudigen: minder ruimte nodig, geleide bewegingen, snelle gewichtswissels en een complete full-bodytraining op één apparaat. In deze blog lees ...

Athlet beim Langhanteltraining mit Atletica Langhantel und roten Color Bumper Plates

Beste bumperschijven voor thuisgym en gewichtheffen 2026

Bumperschijven zijn in 2026 de eerste keuze voor de meeste thuisgyms en voor iedereen die aan olympisch gewichtheffen of functionele training doet. Ze sparen je vloer, verminderen het geluid enorm ...

Mann führt Latziehen am Atletica Power Rack mit Latzugstation aus

Power Rack met latpulley – Loont dat echt? (2026)

Veel mensen die een Power Rack voor thuis willen kopen, staan voor de vraag: Moet ik meteen een model met geïntegreerde latpulley nemen of eerst een gewoon Power Rack? In dit artikel laten we je ee...

Bizeps Curls auf Atletica verstellbarer Hantelbank mit SZ-Stange mit Bumper Plates

Verstelbare halterbank voor thuistraining: welke modellen zijn in 2026 de beste en waar komt het echt op aan?

De beste verstelbare halterbank voor jouw thuistraining is de bank die perfect past bij jouw doelen, jouw ruimte en jouw trainingsintensiteit. In deze gids laten we je de belangrijkste koopcriteria...

Glute Bridge auf der Atletica Hantelbank mit Langhantel mit Gripper Plates

Hoeveel ruimte heb ik nodig voor een Power Rack? De beste compacte modellen van Atletica

Veel mensen onderschatten vooral de diepte van het rack. Een Power Rack dat er op papier goed uitziet, kan in de echte garage of kelder ineens veel te groot zijn. In dit artikel laten we je realist...