TRAININGSBLOG

Jouw ultieme gids voor training, voeding en apparatuur – met tips, workouts en inzichten over kracht-, conditie- en functionele training.

Beinabduktion am Kabelzug der Atletica Harrier Functional Trainer Station

ATLETICA premium producten: wat het merk anders maakt dan de rest

German Engineering, levenslange garantie en slim doordachte modulariteit: ATLETICA geeft fitness thuis een nieuwe betekenis. Waar andere fabrikanten inzetten op kortstondige trends, richt het merk ...

Frau führt Back Squats mit weißer Atletica Langhantelstange und 10 kg Bumper Plates aus

Halterstang kopen: zo vind je het perfecte model voor je home gym

Lengte, treksterkte, lagers en knurling: de 5 belangrijkste koopcriteria voor je halterstang en welke stang bij welke training past.

Atletica 18 kg Kettlebell auf Gummi-Bodenfliesen als Bodenschutz im Home Gym

Vloerbescherming voor je home gym: hier let je op bij de aankoop

Rubbermat, rolmat of puzzelmat? Zo vind je de juiste vloerbescherming voor je power rack, halters en cardioapparatuur, inclusief richtwaarden voor dikte en dichtheid.

Atletica Outdoor Edelstahl Power Rack mit Inox Langhantel, Onyx Hantelbank und Gripper Plates auf einer Wiese

Outdoor power racks: zorgeloos buiten trainen

Thermisch verzinkt of rvs? Alles over materiaal, roestbescherming en de juiste verankering in de grond voor je outdoor power rack.

Frau dehnt den Oberschenkel vor dem Functional-Fitness-Training zuhause

Functional fitness thuis: welk equipment je echt nodig hebt

Kettlebell, weerstandsbanden, optrekstang, mat en eventueel een airbike: met deze vijf tools dek je thuis alle bewegingspatronen voor functional fitness af.

Hände an den Griffstangen des Stride Crosstrainers mit Konsole und Trinkflasche

Loopband vs. crosstrainer: dit past beter in jouw home gym

Natuurlijk hardlopen of gewrichtsvriendelijk full-body trainen? De directe vergelijking tussen loopband en crosstrainer op gewrichtsbelasting, calorieën en ruimte.

Athlet belädt die Atletica Swat Kraftstation mit blauen Color Bumper Plates 20 kg

Gewicht, diameter en tolerantie van schijven: de complete gids voor beginners en pro's

Gewicht, diameter en tolerantie zijn de drie beslissende kenmerken van schijven. Wie deze cijfers begrijpt, maakt betere aankoopkeuzes, voorkomt frustratie bij het beladen van de stang en traint pr...

Lat Pulldown am R8 Blackhawk Power Rack mit Kabelzug

Power Rack met latpulley / kabeltrek 2026: is de combinatie het echt waard?

Steeds meer thuisgym-atleten vragen zich af of ze een puur Power Rack moeten kopen of direct de combinatie met latpulley of kabeltrek moeten kiezen. Een terechte vraag: zijn de meerprijs en de extr...

Athlet nimmt eine Atletica Hantelstange vom Power Rack

Typen halterstangen 2026: welke zijn er en waarvoor is welke geschikt?

De juiste halterstang bepaalt in hoge mate hoe veilig, efficiënt en aangenaam je training wordt. Ontdek welke typen halterstangen er zijn, waarin ze verschillen en welke voor jou de beste keuze is.

Mann führt sitzendes Kabelrudern am Zugturm aus und nutzt dabei engen V-Griff für Rückentraining

Kabeltrek-grepen & handles 2026: welke heb je echt nodig en waarin verschillen ze?

De juiste grepen bepalen hoe effectief, gewrichtsvriendelijk en afwisselend je training aan de latpulley, kabeltrek en Power Rack is. Hier lees je welke greep waarvoor bedoeld is en welke je echt n...

Athlet macht Klimmzüge am R8 Magma Edelstahl Ourdoor Power Rack

Outdoortraining 2026: welke gewichten en racks zijn echt bestand tegen wind, regen en UV?

Outdoortraining is in 2026 populairder dan ooit: frisse lucht, meer ruimte en een intensiever trainingsgevoel. Hier lees je welke materialen en constructies echt outdoor‑geschikt zijn.

Back Squat am R8 Blackhawk Power Rack mit weißer Stange und schwarzen Bumper Plates

Power Rack kopen 2026: de 8 belangrijkste koopcriteria + de meestgemaakte fouten

Een Power Rack is de duurste en belangrijkste losse aanschaf in de meeste thuisgyms. In onze blog vind je de 8 belangrijkste koopcriteria die de kwaliteit bepalen, plus de fouten die je absoluut mo...