Power racks
Des performances maximales pour toutes les salles de sport : power racks, squat racks et half racks, accessoires et sets pour power racks. Des solutions compactes aux setups professionnels complets.
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Comparaison des séries de Power Rack
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1. Qu'est-ce qu'un power rack ?
Un power rack est une cage d'entraînement à quatre montants, utilisée avant tout pour un entraînement à la barre en toute sécurité.
Les crochets en J réglables et les bras de sécurité retiennent la barre, pour que tu puisses t'entraîner en sécurité même sans partenaire.
Chacun de nos power racks est équipé de série d'une barre de traction et peut être complété selon tes besoins, par exemple avec un module tirage vertical et horizontal ou une Smith machine.
Le power rack devient ainsi l'élément central de ton home gym ou de ta salle de sport.
2. Quelles sont les principales caractéristiques des racks R8, R7, R7 et R5 ?
Les différentes gammes de power racks se distinguent par leur stabilité, l'épaisseur de l'acier, la hauteur et les possibilités d'extension :
R8 : notre rack haut de gamme avec des montants de 7,5 x 7,5 cm et 3 mm d'épaisseur d'acier. Il offre le plus de possibilités d'extension et il est entièrement modulable.
Tu peux aussi opter pour des poulies réglables en hauteur grâce au système R8 Bradley. Selon le modèle, la hauteur varie entre 226 et 231 cm.
R7 : fabriqué avec des montants de 7 x 7 cm et 2 mm d'épaisseur d'acier.
Ce rack existe en deux hauteurs (200 cm et 220 cm) et offre une base solide pour un entraînement varié.
Squat racks R7 : également avec des montants de 7 x 7 cm et 2 mm d'épaisseur d'acier, mais conçus comme racks à 2 montants.
Ils existent eux aussi en deux hauteurs, pour s'adapter facilement à ton espace d'entraînement.
R5 : le modèle d'entrée de gamme avec des montants de 5 x 5 cm et 2 mm d'épaisseur d'acier.
Il supporte jusqu'à 700 kg et constitue une solution compacte pour débuter l'entraînement avec une cage de musculation.
3. Les racks R8 et R7 sont-ils compatibles entre eux ?
Non, les accessoires sont uniquement compatibles au sein d'une même gamme.
En raison de leur conception différente, les composants R7 et R8 ne peuvent pas être combinés.
4. Les power racks sont-ils évolutifs ?
Oui, nos power racks peuvent être complétés avec d'autres éléments par la suite, mais l'étendue des options dépend toutefois de la gamme en question.
La gamme R8 offre le plus de possibilités avec des montants, des barres transversales et de nombreux modules.
La gamme R7 accepte des extensions comme les jammer arms, la Smith machine, le tirage vertical et des modules de structure supplémentaires.
Le R5 offre moins de possibilités d'extension, mais propose tout de même des options comme les jammer arms ou la landmine.
5. Comment utiliser les bras de sécurité et sont-ils sûrs ?
Les bras de sécurité s'accrochent sur les montants verticaux du rack.
Ils doivent être positionnés de manière à ne pas gêner les mouvements, tout en pouvant retenir la barre de manière fiable en cas d'urgence.
Bien réglés, ils te permettent de t'entraîner en toute sécurité, surtout dans un home gym.
6. Quels sont les avantages de l'entraînement à la Smith machine ?
Une Smith machine guide la barre sur un rail fixe et permet un entraînement contrôlé et sûr.
Elle convient particulièrement aux débutants et au travail musculaire ciblé, car elle stabilise les mouvements.
De plus, le chargement des disques est particulièrement pratique.
7. Un module tirage vertical et horizontal sert-il uniquement au tirage vertical et au rowing ?
Non, un module tirage vertical et horizontal offre bien plus de possibilités.
En plus des exercices classiques, tu peux faire des curls biceps, des extensions triceps, des face pulls, des élévations latérales et bien d'autres exercices.
Avec différentes poignées et accessoires, tu peux réaliser un entraînement complet.
8. Faut-il mettre une protection pour le sol sous le rack ?
Nos racks sont équipés de pieds en plastique pour éviter de rayer le sol.
Nous te recommandons tout de même d'investir dans une protection de sol qui amortit les chocs et réduit le bruit. Cela permet de réduire considérablement le bruit occasionné par l’entraînement (ce qui est particulièrement important dans les immeubles collectifs) et de protéger efficacement le sol contre les chutes de matériel lourd.
9. Combien d’espace faut-il prévoir pour un power rack dans une salle de sport à domicile ?
L'encombrement d'un power rack dépend du modèle ainsi que de sa hauteur, sa largeur et sa profondeur.
Il convient notamment de tenir compte de la hauteur sous plafond et de la zone d’entraînement avant l’achat..
10. À qui s'adresse un power rack ?
Un power rack convient aux débutants, aux sportifs confirmés, mais également aux professionnels qui souhaitent s’entraîner en toute sécurité avec des poids libres.
Grâce à ses possibilités d’extension, il peut être adapté individuellement à chaque objectif d’entraînement.
