Co je funkční trénink? Definice, výhody a vybavení

Funkční trénink je víc než trend. Vysvětlíme, co se za ním skrývá, na jakých pohybových vzorech stojí a jaké vybavení na trénink doma opravdu potřebuješ.

10 nejčastějších chyb v silovém tréninku – a jak se jim vyhnout

Moc velká váha, moc rychle, málo odpočinku: 10 nejčastějších chyb v silovém tréninku a jak se jim v domácí posilovně vyhnout.

Kolik místa doopravdy potřebuje domácí posilovna? Kompletní průvodce

Jakou plochu a výšku stropu opravdu potřebuješ? Průvodce prostorem pro posilovací klec, lavici, kardio stroje i volné místo na cvičení.

10 nejčastějších otázek o Power Racku – odpovídá ATLETICA

Místo, výška stropu, nosnost, montáž: odpovědi na 10 nejčastějších otázek o Power Racku do domácí posilovny.

ATLETICA R8 Bradley EXO: modulární Power Rack v podrobném testu

R8 Bradley EXO do detailu: EXO Arms, kladka, multipress a varianty – a komu se tenhle modulární Power Rack opravdu vyplatí.

German Engineering ve fitness vybavení: co německá technická kvalita opravdu znamená

Co se skrývá za „German Engineering“ u fitness vybavení? Ukážeme ti, podle čeho poznáš skutečnou technickou kvalitu v materiálu, certifikaci, záruce a servisu.

Cviky na kladce: 15 nejlepších cviků na prsa, záda, ramena a paže

S těmito 15 cviky na kladce posílíš prsa, záda, ramena a paže cíleně a šetrně ke kloubům – včetně správného provedení a tipů od profíků.

Jak poznat kvalitní fitness stroje: 8 kritérií, která si před nákupem ověř

Síla oceli, svary, certifikace: podle těchto 8 kritérií ještě před nákupem poznáš, jestli je fitness stroj opravdu kvalitní.

Multipress: 15 nejlepších cviků pro domácí posilovnu

15 nejlepších cviků na multipressu na prsa, záda, nohy, ramena, paže i střed těla – a k tomu tréninkový plán pro začátečníky.

Jak vybrat multipress a posilovací věž: kompletní průvodce pro domácí posilovnu (2026)

Kompletní průvodce výběrem multipressu a multifunkční posilovací věže: na co se dívat, blok závaží vs. zátěž na kotouče a modely ATLETICA KSK, SWAT a SEK.

7 největších mýtů o multipressu – a jak je to doopravdy

Dělá z tebe multipress lenocha, nebo ničí klouby? Podívali jsme se na zoubek 7 nejodolnějším mýtům.

Multipress, nebo volné váhy: co je lepší do tvé domácí posilovny?

Vedený pohyb, nebo volná činka? Porovnáváme multipress a volné váhy a ukážeme ti, komu se multipress v domácí posilovně vyplatí.