TRAINING BLOG
Dein Wissenstool für Training, Ernährung und Equipment - mit Tipps, Workouts und Insights rund ums Kraft-, Ausdauer- und Functional Training.
Multifunktionale Benches: Mehr Übungen auf weniger Raum
Viele denken, dass sie für ein vielseitiges Training mehrere Geräte brauchen. Dabei kann schon eine gute, multifunktionale Trainingsbank einen großen Unterschied machen. In diesem Artikel zeigen wi...
Modulare Power Racks vs. starre Systeme: Warum Flexibilität langfristig die bessere Investition ist
Ein starres System spart am Anfang Geld, limitiert dich aber schnell. Ein modulares System kostet zunächst etwas mehr, spart dir jedoch Geld, Frust und neue Anschaffungen. In diesem Artikel zeigen ...
Kraftausdauertraining: So baust du Ausdauer und Kraft gleichzeitig auf
Kraftausdauertraining ist eine hervorragende Methode, wenn du gleichzeitig Kraft aufbauen, deine Ausdauer verbessern und effizient trainieren möchtest. In diesem Artikel zeigen wir dir, welche Meth...
Gemeinsam zum Ziel: Wie du dein Home Gym oder Studio professionell planen lässt
Ein Home Gym oder kleines Studio aufzubauen ist eine große Investition – nicht nur finanziell, sondern auch in Zeit und Aufwand. In diesem Artikel zeigen wir dir, warum es sich lohnt, dein Projekt ...
Viele lösen das Problem, indem sie mehrere kleine Maschinen kaufen. Das Ergebnis ist meist ein überfüllter Raum mit eingeschränkter Funktionalität. In diesem Guide zeigen wir dir, wie du mit modula...
Ganzkörpertraining auf kleinem Raum mit der X-Tron Multigym
Mit einer durchdachten All-in-One-Lösung wie der X-Tron Multigym kannst du auch auf sehr kleinem Raum ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining durchführen, ohne dass der Raum überl...
Die richtige Trainingsbank für dein Home Gym: Verstellbar, stabil und platzsparend
Viele konzentrieren sich zuerst auf das Power Rack oder die Kraftstation und greifen dann zu einer günstigen, instabilen Bank. Das ist ein Fehler. Die Hantelbank ist eines der am häufigsten genutzt...
Die Atletica Training App ist das digitale Werkzeug, das dir hilft, das Maximum aus diesem Equipment herauszuholen. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du die App optimal mit deinem Power Rack ko...
Deutsche Ingenieurskunst im Home Gym: Was Premium-Power-Racks wirklich auszeichnet
In diesem Artikel zeigen wir dir, worauf es bei wirklich hochwertigen Power Racks ankommt und was Premium-Qualität im Alltag ausmacht. Gerade wenn du dein Home Gym ernsthaft und über viele Jahre nu...
ATLETICA Rewards: Wie du mit jedem Training und Kauf Vorteile sammelst
Viele Fitnessmarken belohnen ihre Kunden nur beim Kauf. Bei Atletica geht es einen Schritt weiter. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie ATLETICA Rewards funktioniert, wie du Punkte sammelst und we...
Home Gym vs. Fitnessstudio 2026: Kosten, Zeit & Motivation – Warum Atletica die bessere Wahl ist
Für die meisten Menschen ist ein Atletica Home Gym 2026 deutlich besser als ein Fitnessstudio-Abo. In diesem realistischen Vergleich rechnen wir mit echten 2026-Zahlen und zeigen dir, warum immer m...
Welches Power Rack ist das beste für Anfänger 2026? Atletica R7 vs. R8 im direkten Vergleich
Viele beginnen mit einem Billig-Rack und merken nach zwei bis drei Monaten, dass es wackelt und unsicher ist. In diesem Guide vergleichen wir die R7- und R8-Serien, zeigen die besten Modelle für Ei...
